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Nunca se deve ficar várias horas sem comer, e nunca deve saltar refeições
Perigos do colesterol
Quando em excesso, o colesterol torna-se um risco para a saúde. Compreenda porquê e conheça os principais perigos.
O que comer
É sabido que a alimentação influencia significativamente os níveis de colesterol. Saiba o que deve ou não comer.
Dicas para baixar o colesterol
A maioria das pessoas pode baixar os seus níveis de colesterol sanguíneo simplesmente por mudar a sua dieta, perder o excesso de peso e fazer algum exercício físico.
O que é o colesterol?
O colesterol é uma substância gorda, presente no nosso corpo e, ao contrário do que muitos pensam, é essencial para a vida. Apenas se torna prejudicial quando os seus níveis excedem certos limites.