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Dieta das proteínas
Comer sem restrições de quantidade e mesmo assim emagrecer é sem sombra de dúvida apelativo. Saiba tudo sobre a dieta das proteínas seguida por inúmeras celebridades.
Dietas de muito baixas calorias
Para quem quer perder peso rapidamente e não se importa de fazer alguns sacrifícios, as dietas de muito baixas calorias são a solução mais rápida.
Dietas de baixas calorias
Este tipo de dieta é aquele que conjuga eficiência e segurança, por isso é o mais recomendado por nutricionistas e médicos em todo o mundo.
Dietas moderadamente hipocalóricas
Este é o método mais saudável de perder peso mas é também o que exige mais disciplina e preserverança...
Introdução à perda de peso
Existem várias soluções para perder peso. Todas têm algo em comum para resultarem. A ingestão de menos calorias do que as gastas pelo organismo.